حرب ناعمة
الحرب الناعمة - مرض جديد
الحرب الناعمة
مرض جديد
أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي الهاجس المسيطر على الشباب، إذ أن أول ما قد يفعله الشخص عند الاستيقاظ هو تسجيل الدخول إلى الفيسبوك أو توتير وغيرها من شبكات التواصل، وقبل الذهاب إلى النوم أو العمل أو التحضير للدراسة.
واليوم مع وجود الهواتف الذكية أصبح بإمكان الشخص التصفح بشكل دائم وفي أي مكان مما أدى إلى انتشار مرض جديد يسمى بـ الإدمان على شبكات التواصل.
لا يوجد تعريف علمي لهذا المرض، لكن أفادت إحدى الدراسات أن الإدمان على مواقع التواصل بات أقوى من الإدمان على الكحول والمخدرات.
هناك عدة طرق لتحديد ما إذا كانت شبكات التواصل تحولت إلى مشكلة لدينا، منها:
- إستخدام الإنترنت أربع ساعات يوميًا فأكثر.
- تفحص شبكات التواصل كلما كان ذلك ممكنًا.
- فقدان السيطرة على النفس إذ لا يستطيع الشخص السيطرة على بداية ونهاية فترة تصفح الإنترنت.
- الشعور بالاضطراب والقلق عند الابتعاد عن الإنترنت أو توقفه.
- فقدان القدرة على النوم، فيبقى لساعات متأخرة من الليل بين التحقق للمرة الأخيرة قبل النوم من شبكة التواصل الاجتماعي للحفاظ على الدردشة على شبكة الإنترنت.
- فقدان الاهتمام بالهوايات السابقة.
- قلة الاتصالات الاجتماعية والانعزال عن الآخرين في الحياة الحقيقية. فمثلاً، يفضل الجلوس داخل البيت أمام الهاتف أو الحاسوب على الخروج مع الناس في الحياة الحقيقة.
- إن وجود هذه العلامات عند الشخص تدل على وجود مرض إدمان شبكات التواصل الاجتماعي، ولكن ما هي سبل العلاج أو الوقاية من هذا الإدمان ⁉.
يتبع..
