زدني علماً - أمراض شائعة 1

أمراض شائعة

|1|

الإنفلونزا

تعرف الإنفلونزا بأنهاالتهاب فيروسي يصيب الجهاز التنفسي.

ما الفرق بين الإنفلونزاوالزكام، الذي يعرف أيضًا بالبرد؟

يختلف هذان الإلتهاباناللذان يصيبان الجهاز التنفسي بنوع الفيروس المسبب لهما، فضلاً عن ذلك، فإن الإنفلونزاتنشأ عندما يصيب فيروسها العديد من أعضاء الجهاز التنفسي، منها الأنف والحلق والقصباتالهوائية. كما وأنه، في بعض الأحيان، قد يصيب الرئتين. أما الزكام، فغالبًا ما يصيبالجزء العلوي فقط من الجهاز التنفسي، والذي يتضمن الأنف والحلق.

ما هي أعراض الإنفلونزاومتى يصبح المصاب معديًا؟ 

 تتضمن الأعراض الأساسية للإنفلونزا:

- ارتفاع درجات الحرارة.

- القشعريرة.

- السعال.

- الإرهاق العام.

تكون الأعراض في قمتهاخلال الأيام الثلاثة أو الأربعة الأولى من الإصابة، إلا أن السعال قد يستمر شديدًالأكثر من ذلك.

وتجدر الإشارة إلىأنه يصبح معديًا بعد 24-72 ساعة من التقاطه، حتى ولو لم تظهر على المريض أية أعراضبعد.

ما هو العلاج الأفضلللإنفلونزا؟

لا يوجد هناك"علاج أفضل" لهذا الالتهاب، لكن وصفة طبية للتخفيف من العديد من أعراض هذاالالتهاب، منها ارتفاع درجات الحرارة والآلام الجسدية والاحتقان والسيلان الأنفي والسعال.

كيفية علاج الانفلونزابـالمنزل:

1. العسل:

ببساطة تأخذ ملعقةواحدة من العسل مع كوب من الماء عدة مرات في اليوم.

خلط ملعقة واحدة منالعسل في كوب من الماء الساخن. ويمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون. وهذا المشروبمهدئ ويساعد على تقليل تهيج وحكة الحلق، ويشرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

ملاحظة: يجب عدم إعطاءالعسل للأطفال دون عمر السنة.

2. الليمون:

يعصر الليمون في كوبمن الماء الدافئ ويشرب منه. تفعل ذلك ثلاث أو أربع مرات يوميًا حتى تهدأ الأعراض .

3. الزنجبيل:

شاي الزنجبيل وهو إضافةنصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج إلى كوب من الماء المغلي وتركه لبضع دقائقثم إضافة بعض العسل ويشرب هذا الشاي ثلاث أو أربع مرات في اليوم.

4. النعناع:

إضافة ملعقة كبيرةمن أوراق النعناع المفروم إلى كوب واحد من الماء الساخن يترك لمدة 10 دقائق، ثم تصفيتهوإضافة العسل لتحليته وشربه وهو لا يزال دافئ. شرب 3-4 أكواب يوميًا.

ما هي الأساليب الوقائيةمن الإنفلونزا؟ 

يجب القيام بما يلي

- قم بغسل يديك بشكلمتكرر.

- إعطس واسعل في منديلورقي، مشيحًا بوجهك عن الآخرين. 

- تجنب لمس أنفك وعينيكوفمك إن حدث تواصل لمسي أو عن طريق القطرات الآتية من الجهاز التنفسي لمصاب، أو عنطريق لمس سطح ما، قبل غسل يديك جيدًا. 

- قم بتنظيف الحاجياتالمشتركة بين المصاب والآخرين، كالهاتف ولوحة مفاتيح الحاسوب، ذلك بأن الفيروسات تعيشلساعات عديدة على الأسطح. 

- تناول أغذية صحيةلتقوية جهاز المناعة وجعله قادرًا على مقاومة الإصابة بالإنفلونزا. 

- قم بممارسة التمارينالرياضية، والتي تتضمن المشي بانتظام.

 يتبع..