التدواي بالغذاء لمرضى الجهاز التنفسي

التدواي بالغذاءلمرضى الجهاز التنفسي         

 المواد الغذائية التي تقاوم الربو والتهاباتالقصبة الهوائية هي:

-الثوم:يزيل الخمول وينظف المجاري الهوائية يساعد على إخراج البلغم ويزيل التقلص فيالقصبة الهوائية .

-البصل:يتمتع بخواص مضادة للالتهابات والحساسية فيخفف من التهابات القصبة الهوائية.

-الخردلوالفلفل الحار: يقومان بتنظيف المجاري الهوائية من البلغم المتشكل فيها.

-الشاي:يتمتع بفعالية ضدالربو لأنه يحتوي على التيوفيلين.

-العسل:يتمتع بفعالية ضد أمراض الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي.

-الشايالأخضر: يقاوم الفيروسات المسببة للأنفلونزا.

وأما بالنسبة لمرضالزكام فينصح بإضافة:

-الفيتامين A و C على غذائنا حيث يقويان جهاز المناعة مثلالجوافة  البقدونس الفلفل المانغا الملفوفالبندورة الحمضيات والجزر.

-بالإضافةإلى الزنك مثل بذور اليقطين الكبد واللبن لأن الزنك يحد من انتشار الفيروسات ويقويالمناعة في الجسم.

ولحالات الرشح ينصحبالبصل والثوم والجرجير والزنجبيل والشمرة والعسل.

لا ننسى الاكثار منتناول السوائل خاصة العصير الطبيعي والزهورات والحساء وعلينا التخفيف من تناولالسكر والمواد الدسمة ومشتقات الحليب لأنها تؤخر عملية الشفاء.