عشبة بتشفي: الشمر

عشبة بتشفي

الشمر

الشمر أو ما يتداولبه  "الشومر":

هو نبات عشبي منالعائلة الخيمية، أوراقها ريشية، أزهارها تميل للصفرة، ذات رائحة طيبة.
تنتشر استعمالاته في معظم مناطق حوض البحر المتوسط.

فوائد نبتة الشمر:

تستعمل لمشاكل الجهازالهضمي، فهي تعتبر مقوية وطاردة للغازات، وتنفع لكسل الأمعاء.
مدرة للبول، وتصلح في معالجة الترسبات الرملية بالكلى.
تساعد عشبة الشمر على إزالة ترهلات البطن وشد الجسم.
تساعد على خسارة الوزن والتخلص من الدهون.
تستعمل في معالجة أمراض الصدر والسعال وأزمات الربو والحساسية وتشنج القصباتالهوائية "مغلي الشمر + عسل".
تفيد في حالة التهاب الحنجرة وبحة الصوت (وذلك بنقع ملعقة منها في كوب من الحليبالمغلي).
تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان.
مفيدة في حاﻻت لرتفاع ضغط الدم.
تناول الشمر مع الزنجبيل له أهمية كبيرة في تقوية المناعة، كما يساعد على خفض نسبةالكوليسترول الضار في الدم.
تعمل على توازن مستويات هرمونات الأنوثة وتحفيز عملية التبويض.
مدرة للحليب في حالة الرضاعة.
تعد خير رفيق للمرأة حديثة الوﻻدة "النفساء"، فقد أوضحت الدراسات أنعليها المواظبة على شربها لمدة ال20 يوم اﻷولى من فترة النفاس.
تستعمل كمهدئ للأطفال، وكمزيل للنفخة والريح المسببين للمغص الذي يزعج اﻷطفالويمنع نومهم المريح.

تحذير:
يمنع تناول الشمر بكثرة عند الحمل.